光明中学这场心理科普讲座有多重要？竟关乎青少年新学年心理基础

新学期伊始，青少年心理健康问题成为焦点。在此背景下，光明中学联合上海市精神卫生中心社工部以及乐康慧爱志愿者团队，成功举办了名为“未来始于现在”的心理健康科普讲座。这场讲座如同一场及时的甘霖，为学生群体提供了宝贵的心理支持与指导。

讲座开展背景

目前，青少年心理健康问题日益凸显。伴随生活水平的提升，青少年群体在学习压力、家庭交流等方面遭遇诸多挑战上海市光明中学，心理健康问题呈现出显著上升的态势。在此形势下，光明中学联合乐康慧爱志愿者团队于开学初期联合举办了一场讲座。该讲座的目的是提升青少年对心理健康的认识，并为他们即将到来的新学期奠定坚实的心理基础。讲座定于开学初期举行，具体地点位于光明中学校内。

讲座内容架构

讲座分为三个主要部分。起初，通过心理与心理学的定义阐述，使160名听众对心理健康的基本标准形成了初步理解。随后，通过观察握手、抱胸动作中左右手的位置，辨别个体优势脑，以此帮助学生建立自我认知。最后，讲座旨在指导学生科学对待压力，教授设定目标的方法，并使他们了解高中阶段的关键心理特点及其应对策略。

学校重视程度

孙瑛，光明中学的副校长，强调学校一直将学生的心理健康教育放在重要位置。她指出，提升青少年对心理健康的认识，引导他们认识自身成长特点、学会人际交往技巧等，有助于学生以更恰当的方式解决问题，并以更坚韧的心理素质面对青春期的学业与生活挑战。学校期望通过举办此类讲座，使学生从中获益。

专家观点发声

活动现场，乐康慧爱咨询师周旋指出，青春期是人生的关键时期，青少年往往遭遇众多挑战，且许多孩子在就医时病情已较为严重。事实上，预防措施的重要性远超治疗，早期介入至关重要。他期望乐康慧爱未来能够将心理健康知识普及到更多学校，从而惠及更多的学生。

学生参与情况

在讲座会上，160名学生全神贯注地聆听着。对于这些平时鲜少涉猎专业心理学的学生而言，此次讲座为他们带来了对自身心理状态的新视角。众多学生反馈，在掌握了区分左右脑优势的方法之后，他们对自我有了更深的理解上海市光明中学，并且学会了如何应对压力以及管理情绪。

活动深远意义

本次讲座具有深远影响。它不仅向光明中学的学生传授了心理学的相关知识，同时也为青少年心理健康教育的创新开辟了新的道路。展望未来，预计将有更多学校和机构举办类似的活动，致力于维护青少年的心理健康。我们期待着更多学生能够从中获益，并以良好的心理状态迎接未来的挑战。