新学期孩子收心难？看看凌晨5：50的衡水中学校园

假期结束，众多儿童作息出现混乱，深陷于“假期状态”，对新学期的到来表现出强烈的抗拒情绪，这让许多家长感到忧虑。那么，如何帮助孩子调整心态，适应新学期的生活？我们可以参考衡中的教育模式，看看它是否能够提供一些有益的启示。

衡中作息震惊众人

凌晨5点50分，多数孩子或许还在梦乡，然而衡水中学的校园内已揭开了新一天紧凑学习生活的序幕。从5点30分至22点10分，学生的日程被精确至每分钟，几乎找不到片刻的空闲。每日三餐仅用15分钟，每日至少投入14小时于学习，每月仅有一天的假期，寒暑假的总时长不超过两周衡水中学作息时间表，而且他们从不使用手机。这种极高强度的学习计划，令人咋舌。

衡中师生共同吃苦

衡水中学食堂工作人员同样追求在理论考试、食物品质、取餐效率三个方面达到领先。学子们通往清华、北大的道路，依赖于不懈的努力和辛勤的汗水。在课堂上，学生所学内容教师一目了然，学生想要偷懒几乎难以实现。午餐时段，众多学生仍专注于教室内的学习，直至教师催促。

自律带来开挂人生

衡水中学的学子以严于律己的精神描绘着非凡的人生轨迹。在时间的面前，公平无偏，那些自律的学生持续取得进步。世界总是垂青那些不懈奋斗者，缺乏自律，优异的成绩从何而来。每一项成就背后，都蕴藏着如同苦行僧般的自律精神，他们通过实际行动展现了自律的强大力量。

家长需点醒孩子

假期即将落幕，新学期即将来临，父母作为孩子一生的引导者，需适时提醒那些沉浸在假期中的孩子。广西高考状元杨晨煜的母亲曾指出，在孩子缺乏独立思考能力时，家长应监督其养成良好习惯。在教育过程中衡水中学作息时间表，家长不应寄望于孩子的自觉性，而应协助他们完成回归学习状态的调整。

家长引导的方法

家长与孩子可共同回顾假期经历，交流心得体会，回忆校园中的欢乐时光，以此唤起孩子对校园生活的向往。在此过程中，家长需检查孩子的作业，确保其按时完成；引导孩子复习已学知识，预习即将学习的内容；并指导孩子制定新学期的学习计划，合理安排学习日程。

调整生活作息环境

在日常生活上，需恢复孩子上学期间的作息规律，确保早睡早起。同时，需限制孩子使用电子产品的时长，防止其过度沉迷。此外，应为孩子营造一个安静的学习空间，家长应树立榜样，不组织娱乐活动，从而营造一个有利于学习的良好氛围。

“假期综合征”在孩子们中较为普遍，然而家长在处理这一问题时，需保持冷静和理性，确保孩子能够顺利回归学习状态。对于衡中的教学模式，家长们是否认为它适合自家的孩子？